Top 3 Diet Diabetes Terbaik

Rating mencerminkan skor 1 sampai 5 yang diberikan pada setiap program diet dalam tujuh kategori oleh ahli gizi, spesialis penyakit diabetes dan penyakit jantung, dan pakar diet lainnya di panel peringkat yang dikumpulkan oleh US News.

Mediterranean Diet #1 Diet Terbaik

Peringkat keseluruhan

Mendapat 4.1 bintang dari 5

Dengan penekanan pada buah-buahan, sayuran, minyak zaitun, ikan dan makanan sehat lainnya, diet Mediterania sangat masuk akal.

Diet Mediterania berada di peringkat # 1 Diet Terbaik Secara keseluruhan.

Diet Diabetes Terbaik

Mendapat 3,7 bintang dari 5

Diet Mediterania adalah pilihan tepat untuk mencegah atau mengendalikan diabetes, dan mendapat peringkat pertama dalam kategori ini. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa penderita diabetes dengan diet Mediterania dapat memperbaiki kadar hemoglobin A1C mereka, ukuran gula darah dari waktu ke waktu.

Diet Mediterania berada di peringkat # 1 Diet Diabetes Terbaik.

Diet Terbaik untuk Ikuti

Mendapat 3,6 bintang dari 5

Para ahli mencatat bahwa orang Amerika mungkin mengalami kesulitan beradaptasi. Diet itu sendiri tidak terlalu rumit.

Diet Mediterania berada di peringkat # 1 dalam Diet Terbaik untuk Diikuti.

DASH Diet # 1 Diet Terbaik

Diet Diabetes Terbaik

Mendapat 3,5 bintang dari 5 bintang

Dari semua diet yang dinilai oleh para ahli, DASH dianggap sebagai pilihan terbaik kedua untuk mencegah atau mengendalikan diabetes - menunya sangat mirip dengan pedoman nutrisi yang diterima secara luas bagi penderita diabetes.

The Flexitarian Diet #3 Diet Terbaik

Diet Diabetes Terbaik

Mendapat 3,4 bintang dari 5

Nilai Diet Flexiter menunjukkan bahwa ini adalah pilihan tepat untuk mencegah dan mengelola diabetes. Para panelis menghargai bahwa makanan tersebut mempromosikan makanan yang tepat, seperti buah dan sayuran, dan mencegah orang yang salah.

Diet The Flexitarian berada di peringkat # 3 dalam Diet Diabetes Terbaik.