Usia
Secara teori, usia seharusnya tidak menjadi penentu angka IBW dari usia pertengahan dan seterusnya karena tinggi manusia umumnya tetap konstan dan tidak mengalami pertumbuhan tinggi di usia muda. Hal ini sebenarnya diharapkan untuk laki-laki dan perempuan manusia masing-masing mengalami penurunan 1,5 dan 2 inci pada usia 70 tahun. Oleh karena itu, satu-satunya variabel yang bekerja pada berat badan adalah massa otot dan lemak tubuh, dan banyak faktor yang berbeda yang terkait dengan keduanya, seperti penyakit, diet, dan olahraga. Namun, penting untuk diingat bahwa seiring bertambahnya usia, massa otot tanpa lemak berkurang dan akumulasi kelebihan lemak tubuh lebih mudah. Ini adalah proses alami biologi manusia selama masa hidup, meskipun tindakan dapat dilakukan untuk menggagalkannya seperti mengendalikan variabel penting seperti diet, olahraga, stres, dan tidur.
Jenis kelamin
Umumnya, betina memiliki berat badan kurang dari laki-laki meskipun mereka cenderung membawa lebih banyak lemak tubuh. Susunan fisik dan genetik tubuh laki-laki secara alami memiliki massa otot lebih banyak, yang lebih berat daripada lemak. Tidak hanya itu, tapi wanita kurang padat (fisik); Mereka memiliki kepadatan tulang yang lebih rendah. Yang terakhir namun tidak kalah pentingnya, jantan cenderung lebih tinggi dari betina.
Tinggi
Tinggi menjadi faktor utama dalam sosok IBW. Jelas, semakin tinggi orang itu, semakin banyak massa otot dan lemak tubuh yang dibutuhkan untuk mengisinya, menghasilkan bobot lebih. Seorang laki-laki dengan tinggi yang sama dengan betina harus memiliki bobot sekitar 10-20% lebih berat.
Rumus
Formula GJ Hamwi (1964)
| Pria: | 48,0 kg + 2,7 kg per inci lebih dari 5 kaki |
| Wanita: | 45,5 kg + 2,2 kg per inci lebih dari 5 kaki |
Diciptakan untuk tujuan dosis obat.
BJ Devine Formula (1974)
| Pria: | 50,0 + 2,3 kg per inci lebih dari 5 kaki |
| Wanita: | 45,5 + 2,3 kg per inci lebih dari 5 kaki |
Mirip dengan Formula Hamwi, pada awalnya ditujukan sebagai dasar dosis obat berdasarkan berat dan tinggi badan. Seiring waktu, formula menjadi determinan universal IBW.
JD Robinson Formula (1983)
| Pria: | 52 kg + 1,9 kg per inci lebih dari 5 kaki |
| Wanita: | 49 kg + 1,7 kg per inci lebih dari 5 kaki |
Modifikasi Formula Devine.
Formula DR Miller (1983)
| Pria: | 56,2 kg + 1,41 kg per inci lebih dari 5 kaki |
| Wanita: | 53,1 kg + 1,36 kg per inci lebih dari 5 kaki |
Modifikasi Formula Devine. Hasil miring lebih tinggi dari formula lainnya.
Rentang BMI Sehat
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan BMI sehat berkisar 18,5 - 25 untuk pria dan wanita.
BMI adalah metrik yang umum digunakan dalam menentukan IBW. Ini banyak digunakan di bidang medis sebagai indikator cepat kemungkinan komplikasi kesehatan. Umumnya, semakin tinggi BMI, semakin tinggi kemungkinan seseorang harus menderita masalah kesehatan akibat obesitas dan diabetes, penyakit jantung dan banyak lagi. Ini adalah indikator yang digunakan oleh dokter untuk memberi saran kepada pasien mereka tentang masalah kesehatan potensial, terutama jika ada peningkatan progresif BMI yang nyata, dan saat ini merupakan metrik resmi untuk mengklasifikasikan individu sesuai dengan tingkat obesitas yang berbeda.
Penting: Ada batasan untuk semua formula. Yang paling jelas adalah karena kesederhanaan perhitungan mereka: mereka hanya faktor tinggi dan jenis kelamin. Tidak ada pertimbangan untuk cacat fisik, ujung spektrum, tingkat aktivitas, atau massa otot yang ekstrim terhadap rasio lemak tubuh, atau dikenal sebagai komposisi tubuh. Seseorang yang jatuh sempurna ke dalam berat badan ideal untuk semua formula namun memiliki rasio lemak tubuh yang tinggi tidak akan dianggap "ideal" bagi kebanyakan orang. Kalkulator Berat Ideal kami dimaksudkan untuk digunakan sebagai pedoman umum berdasarkan pada formula populer, dan hasilnya tidak dimaksudkan sebagai nilai ketat yang harus dicapai seseorang agar dianggap sebagai "bobot ideal".
0 komentar:
Posting Komentar