Kulit yang sehat adalah dambaan setiap orang, banyak orang berlomba – lomba untuk mendapatkan kulit yang sehat. Dan untuk sebagian orang rela untuk merogoh kocek lebih dalam demi kecantikan kulit. kecantikan dan kesehatan adalah nomor satu untuk para wanita. Setelah merawat dan mempraktikan tips kecantikan kulit pasti akan terbesit dipikiran ‘sudah sehatkah kulit ku?’ Untuk mengetahui apakah kulit kita sudah sehat atau belum mari kitas lihat ciri-ciri kulit sehat itu seperti apa.
Kenali Cara Tepat Menjaga Kesehatan Kulit
Jangan biarkan aktivitas sehari-hari merusak kesehatan kulit Anda. Di bawah ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit.
Bersih
Kulit yang sehat bisa dilihat secara kasat mata memiliki ciri-ciri bersih, tidak ada jerawat dan flek, serta komedo.
Warna yang merata
Kulit yang sehat ditandai dengan warna yang konsisten dan rata. Area kulit yang tampak lebih gelap atau lebih muda, menandakan pigmen yang tidak terdistribusi dengan baik. Pigmen (melanin) adalah zat pemberi warna pada kulit. Warna yang lebih gelap menandakan akumulasi melanin yang berlebihan di area tersebut. Sebaliknya, area yang berwarna lebih muda atau lebih terang menandakan adanya aktivitas melanin yang lebih sedikit.
Elastisitas yang baik
Kulit dengan elastisitas yang baik, ketika kulit lengan sedikit dicubit, akan mudah kembali seperti semula. Elastisitas kulit erat kaitannya dengan kondisi kelembapan (hidrasi) dan vaskularisasi (perfusi). Kulit yang kurang terhidrasi dengan baik atau mengalami gangguan pada vaskularisasinya akan kehilangan elastisitas. Hidrasi kulit tidak hanya berkaitan dengan intake cairan/ minum saja, namun juga penggunaan moisturizer (pelembap).
Tanpa keluhan apapun
Maksudnya adalah kulit kita tidak ada rasa yang tidak nyaman pada suatu area tertentu. Kulit yang sehat tidak ada sensasi gatal atau nyeri. Rasa gatal sebetulnya adalah rasa nyeri pada tingkat yang paling ringan. Apabila kulit terasa gatal atau nyeri, berarti ada suatu gangguan pada lapisan kulit.
Tekstur halus dan lembut
Tekstur kulit yang halus dan lembut sangat dipengaruhi oleh kelembapan (hidrasi) serta lapisan sel kulit mati (keratin) yang terdapat di permukaan kulit. Kulit secara alamiah akan memperbaharui dirinya setiap 20 hari. Namun kadang sel-sel kulit mata ini dapat menimbulkan sumbatan pada pori-pori sehingga menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak halus. Karena itu, disarankan untuk secara rutin melakukan perawatan eksfoliasi (pengelupasan) pada kulit.
Sedangkan kulit tidak sehat juga bisa terlihat secara kasat mata, di antaranya kulit terasa kasar, kering, warna yang tidak merata, terdapat flek, kulit terasa terbakar, terlihat tanda-tanda penuaan dini seperti kering, keriput, dan sebagainya.
Salah satu faktor penyebab kulit tubuh tidak sehat adalah tidak terlindunginya kulit dari paparan sinar Ultra Violet (UV). Perlindungan kulit tubuh secara rutin dengan dosis yang tepat penting dilakukan untuk meminimaslisasi kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Salah satu cara untuk memvisualisaskan area dan dosis perlindungan tubuh adalah melalui visualisasi sinar UV menggunakan kamera UV. Semakin besar perlindungan yang digunakan, maka semakin terlihat hitam pekat di hasil foto. Dan ini menandakan kulit terlindungi dengan baik.
Sama seperti Anda, kulit juga ingin dicintai. Karena itu, salah satu cara menyayangi kulit adalah merawat dan melindunginya dengan baik. Bersihkan kulit tubuh dengan mandi yang bersih, lalu oleskan kulit dengan lotion untuk menjaga kelembapannya. Serta berikan perlindungan tabir surya untuk aktivitas sehari-hari. Anda bisa mengulang aplikasi tabir surya setiap 4-5 jam sekali atau sehabis berkeringat.
Pilihlah sun protection yang bisa melindungi kulit tubuh secara optimal, seperti mengandung SPF tinggi. Tingkat SPF yang disarankan adalah minimal SPF 30, karena semakin tinggi angka SPF, maka semakin tebal perlindungan kita.
Karena kulit yang sehat bisa meningkatkan rasa percaya diri, maka mulai sekarang, sayangilah kulit tubuh Anda dengan memberinya perlindungan yang optimal. Yuk, “Sayangi tubuhmu, Rawat Kulitmu.
0 komentar:
Posting Komentar